Eine Klasse des Yin Yoga – Im Frieden sein mit sich und der Welt

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der überwiegend im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die sanft gehaltenen Positionen fördern die Gesundheit deiner Gelenke und stärken sowie beleben Bindegewebe, Sehnen und Bänder. Gleichzeitig stimulieren sie die Meridiane und unterstützen einen freien, harmonischen Energiefluss.

Yin Yoga wirkt wie ein wohltuendes Gegenmittel zu Stress, Eile, Leistungsdruck, Ablenkung und Überstimulation – es stabilisiert und bringt Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht.

Diese Praxis eignet sich für alle, die Beweglichkeit erhalten, nach innen spüren und tief entspannen möchten.